Нелепая мыслЯ поучаствовать в каком-нибудь общем, но не сильно длинном, забеге посещала меня, наверное, ещё со времён просмотра видео о полумарафонщиках (и полумарафонщицах). Проводятся такие мероприятия обычно в тёплое время года, с толпами участников, и это вроде как добавляет духа состязательности. Из любимых бегуний могу назвать Настю Буллет из Минска, которая уже три года как счастливая дважды мама.
Поначалу я положил глаз на новогодний забег 31-го декабря 2022-го года. Но ввиду дождя проманкировал. Следующая попытка затесаться в схожее мероприятие пришлась на сентябрь 2023-го, и также из-за дождя отодвинулась. Очередной новогодний забег опять был пропущен – но уже из-за мороза, поскольку очково отморозить причиндалы.
Но в этом году решительно взял себя за них, и в июле зарегистрировался под номером #274. Прикольно, но таблички участникам выдавали исходя из списка, составленного по фамилии и имени, а там я традиционно на первом месте. Поэтому вышел на первый в жизни массовый забег с номером «1». Выдававшая таблички девушка пожелала и в забеге быть первым, но это сверхфантастично.
Во-первых, число участников, как сказал ведущий, в этом году разбило все рекорды, собрав 1770 бегунов (мать моя женщина!), из которых, впрочем, не все бежали мою дистанцию.
Во-вторых, я форменно охреневаю с некоторых участников. Так, на восьмом километре меня обошла как лежачего дюймовочка ростом от силы 145 см. Бежала как Том в мультике – ног не видать, только длинный хвост из стороны в сторону прыг-скок.
Итак, в положенное время в кого-то выстрелили из стартового пистолета (минус один конкурент, ахаха), и погнали!
Весь путь – по асфальту, что лично мне привычно и потому радует. Но есть подъёмчики. Самое, впрочем, неприятное – ветер.
Дело в том, что по неопытности первохода я додумался закрепить табличку с номером двумя булавками поверху, соответственно, порывами ветра её снизу задирает и номер не виден, а правила требуют его показывать судьям на велосипедах, сопровождающим бегунов. Поэтому уже заказал ремень для табличек, чтобы бегать like a pro.
Дабы булавками не портить драгоценную термомайку, поверх надел ещё T-рубашку, к тому же она впитывает пот, что на сильном ветре хорошо. И очень порадовался взятым с собой беспроводным наушникам, закрывающим уши полностью (closed back) – они намертво приколотили кепку к голове, да и уши от холодного речного ветра закрыли. К тому же практикой установлено, что на длинных дистанциях мне под трансовую музычку бегать особенно мазёво – супермегашлягеры Ferry Corsten, Alex Megane, Bonito & Trooper, Above & Beyond держат шаг.
На шестом километре я обогнал дылду в адидасе, который так и остался позади до финиша. Участвовали и парочка толстячков, респектую — и констатирую, что лишний вес — едва ли не самое большое препятствие на пути к бегу, и сбросить его с себя невозможно. Но тем, кто всё же делает отчаянный рывок, наплевав и на килограммы, и на мнение о толстых — здоровенный лайк.
Было 3 водопойных станции – везде по полстаканчика опрокинул.
Вообще, сколько ни смотрел видео от бывалых бегунов, главный вывод один: всё индивидуально и каждый забег не как предыдущие. Температура воздуха, ветер, рельеф сильно влияют. Особенности организма и привычки. Так-то бегаю без питья и всяких гелей, но тут попробовал бежать с глотками воды. С одной стороны, это даёт временное облегчение при условии дыхания через рот, с другой – вскоре приводит к ещё большей сухости во рту и необходимости сглотнуть слюну, которая стала густой и оттого фигово пролазит через горло. Я бы дышал носом, как обычно делаю, но оказалось, что при более быстром взятом темпе всё-таки удобнее через рот, а на последнем километре даже и этого не хватало, стал задыхаться.
Аспект скорости меня пугал изначально, казалось, что все участники по умолчанию – наскипидаренные монстры в кроссовках, и я неизбежно буду последним, что как-то не айс (хотя кому-то неизбежно придётся был последним). Судя по просмотренным таблицам результатов, у нас водятся люди, делающие десятикилометровку за 34 минуты, а для меня уложиться в час так-то неплохое достижение. По факту вышло 00:53:39, причём последние метров триста я выложился на полную и чуть-чуть не сдох, в таком темпе меня ещё даже на сто метров не хватило бы. Надо знать, когда поднажать, а где «попридержать коней» (если они есть). Если бы не сброс скорости на водопойных станциях, в принципе мог бы уложиться в 00:53:00. Наверное. Всё же сослагательное наклонение тут неуместно.
И вот что скажу в заключение.
Бег – это капец тяжело. Как и вообще всё в жизни. Вот куда ни глянь, везде, где кто-то что-то якобы легко делает (и даже утверждает это) – на самом деле трудно. Лёгкость – маркетинговая приманка. И на фото с забегов показывают улыбки и прыжки, хотя в конце забега кого-то грузили на носилки дежурившей «скорой».
Последняя перед забегом тренировка пришлась на вторник и далась мне крайне туго, такой мучительной «десятки» даже не припомню.
Десять километров – не плёвое дело. Неважно, как часто я эту дистанцию бегаю, она не становится от этого короче. И вот отсюда растёт предположение, что всем остальным бегать легче и проще. Но на самом деле колонна быстро растягивается, и какие-то «перетасовки» там уже редки после пары километров, потому что все вошли в свой ритм, и дальше его держат в силу невозможности изменить: ускоришься – выбьешься из сил, когда до финиша ещё больше половины пилить. Достаточно посмотреть на лица тех, кто уже возвращается с поворота. Радость будет на финише, а до того – бодрей шевели костылями.
И ещё важный вывод: если ты выиграл в соревнованиях, то не потому, что такой крутой, а только потому, что не было участника, который обставил бы тебя.
В очередную субботу есть опция погонять по острову, что означает – нарезать круги (что довольно скучно). К тому же там нет асфальта, и в случае дождя придётся глину месить, по лужам скакать, и вот меня терзают сомнения. Весь расчёт строится только на условии, что не будет дождя. Потому что бегать под дождём категорически не люблю, а потом ещё в мокрой одежде ждать поезда, и три часа ехать… но прибыть на локацию и не бегать – тоже варик фиговый. И стоимость регистрации для опоздунов уже увеличилась.
Знающие люди утверждают, что бегать по песчаным или лесным дорожкам лучше всего – меньше удар на пятку (в отличие от асфальта), но лесные тропы хороши только для прогулок, а на бегу только и гляди под ноги, чтобы не зацепиться за какой-нибудь корень, не удариться с размаху пальцами о камень и не цепануть край ямы. Плюс неровный рельеф сам по себе усложняет задачу.
P.S. В пятикилометровке участвовал дедушка, которому больше девяноста (!) лет! Етическая сила, он на моих глазах прибежал к финишу! Вы понимаете? До его возраста большинство тупо не доживает, а большинство доживших этого не осознают либо дальше дивана не ходят. Пипец. Настя Буллет у таких крутышек интервью брала (ну, там молодые, им по восемьдесят).
Добавить комментарий